Anna Lewandowska zdradziła sekrety jej sypialni z Robertem. "Musi być odpowiedni zapach i temperatura"

Andrzej Skibiński
Anna Lewandowska zdradziła sekrety jej sypialni z Robertem. "Musi być odpowiedni zapach i temperatura"
Anna Lewandowska zdradziła sekrety jej sypialni z Robertem. "Musi być odpowiedni zapach i temperatura" FRANCK FIFE/AFP/East News
Świetna forma Roberta Lewandowskiego to zasługa m.in. zasad w diecie czy regeneracji. O nich opowiedziała Anna Lewandowska w rozmowie z „Bildem”, zatytułowanej "Mój mąż jest maszyną!".

Robert Lewandowski nie został najskuteczniejszym obcokrajowcem Bundesligi przez przypadek, ani najlepszym strzelcem reprezentacji Polski. To efekty pracy wykonywanej od lat. I bycia „królikiem doświadczalnym” swojej żony. Swego czasu tematem numer jeden był sposób spożywania posiłków „od tyłu”.

- Najpierw jemy brownie, potem ryż lub kaszę gryczaną, na koniec mięso lub rybę – podała przykład w rozmowie z „Bildem” Anna Lewandowska, wyjaśniając przyczyny. - Kiedy mieszamy produkty, czasem to nie jest dobre. Mamy wzdęcia, musimy odpiąć guzik od spodni. Taka mieszanka to za dużo dla inteligentnej maszyny, jaką jest nasze ciało.

W kuchni rządzi Anna, która już dawno zrezygnowała (a za nią jej mąż) z laktozy i glutenu. – Czasem bywa zabawnie, podaję mężowi talerz, a on pyta, czy zrobiłam zdjęcie i może już jeść – opowiadała Lewandowska, która prowadzi bloga z poradami dietetyczno-treningowymi i publikuje przepisy i ćwiczenia na swoich profilach w mediach społecznościowych.

Dużą rolę w diecie Lewandowskich odgrywają przyprawy – kurkuma, imbir czy cynamon. – Lubię je najbardziej, bo rozgrzewają od środka i dodają energii. Natomiast po treningach pijemy sok z buraka i z cynamonem oraz pieprzem cayenne – tłumaczyła.

Ulubione danie? Naleśniki, brownie, spaghetti z warzywami i owsianka. O dniu odstępstw od diety należy zapomnieć. Nie ma nawet jednego posiłku, gdzie można byłoby sobie pofolgować. – To nie ma sensu. Jeśli wiem, że po pizzy czuję się gorzej, to jej nie jem – tłumaczy autorka „Healthy plan by Ann”, dodając, że nie ma problemu ze zdrowymi przekąskami. To gorzka czekolada czy własne lody. – Nawet na wakacjach jemy zdrowo, bo taki jest nasz styl życia - dodała.

Z kolei w rozmowie ze „SportBildem” napastnik Bayernu Monachium zdradził, że konsultował się z… trenerem snu. Jak się okazało, dzięki żonie - Jestem praworęczny, moja prawa noga jest mocniejsza, więc lepiej spać na lewym boku – tłumaczył.

Jednak to nie wszystko. By zachować odpowiednią formę, konieczne było wprowadzenie pewnych zasad w sypialni. – Nie może być w niej niebieskiego światła, telewizor jest wykluczony, a przed snem zwracamy uwagę na wysoką jakość jedzenia. Podobnie jak materac od odpowiedni zapach w sypialni. Optymalna temperatura to 21 stopni Celsjusza – zdradziła w „Bildzie” Lewandowska, która opowiedziała też o Klarze. – Ma mnóstwo energii. Chodzi ze mną na siłownie, kocha futbol, najchętniej na okrągło chodziłaby w koszulkach piłkarskich.

O drugim dziecku dodała: - Jestem w piątym miesiącu ciąży. Wiemy, jaka jest płeć dziecka, ale to nasza tajemnica. Najważniejsze, żeby było zdrowie.

Złota Piłka ma także swój czerwony dywan. Nie zabrakło na nim piłkarek, piłkarzy i ich pięknych partnerek, które zaprezentowały się w wyjątkowych kreacjach. Obejrzyj galerię i zobacz, jak wszyscy efektownie wyglądali. Wśród nich oczywiście polska para - Anna i Robert Lewandowscy.

Zobacz zdjęcia piłkarzy i ich piękne partnerki na czerwonym ...

Anna Lewandowska zdradziła sekrety sukcesu swojego męża. "Oprócz treningu najważniejsze jest odżywianie"

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #1

Samsung

Samsung QE50Q67A

3 198,00 zł2 199,00 zł-31%
miejsce #2

Samsung

Samsung QE50Q67B

3 439,00 zł2 449,00 zł-29%
miejsce #3

Samsung

Samsung UE32T4302

1 319,00 zł958,00 zł-27%
miejsce #4

TCL

TCL 65P615

3 318,85 zł2 446,30 zł-26%
miejsce #5

Xiaomi

Xiaomi Mi LED TV P1 43"

1 918,00 zł1 488,00 zł-22%
miejsce #6

Philips

PHILIPS 65PUS7556

2 449,00 zł1 999,00 zł-18%
Materiały promocyjne partnera

Ostatnie przygotowania przed meczem z Arabią Saudyjską - stand-up

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na sportowy24.pl Sportowy 24
Dodaj ogłoszenie