reklama

Anna Lewandowska zdradziła sekrety jej sypialni z Robertem. "Musi być odpowiedni zapach i temperatura"

Andrzej Skibiński
Anna Lewandowska zdradziła sekrety jej sypialni z Robertem. "Musi być odpowiedni zapach i temperatura" FRANCK FIFE/AFP/East News
Świetna forma Roberta Lewandowskiego to zasługa m.in. zasad w diecie czy regeneracji. O nich opowiedziała Anna Lewandowska w rozmowie z „Bildem”, zatytułowanej "Mój mąż jest maszyną!".

Robert Lewandowski nie został najskuteczniejszym obcokrajowcem Bundesligi przez przypadek, ani najlepszym strzelcem reprezentacji Polski. To efekty pracy wykonywanej od lat. I bycia „królikiem doświadczalnym” swojej żony. Swego czasu tematem numer jeden był sposób spożywania posiłków „od tyłu”.

- Najpierw jemy brownie, potem ryż lub kaszę gryczaną, na koniec mięso lub rybę – podała przykład w rozmowie z „Bildem” Anna Lewandowska, wyjaśniając przyczyny. - Kiedy mieszamy produkty, czasem to nie jest dobre. Mamy wzdęcia, musimy odpiąć guzik od spodni. Taka mieszanka to za dużo dla inteligentnej maszyny, jaką jest nasze ciało.

W kuchni rządzi Anna, która już dawno zrezygnowała (a za nią jej mąż) z laktozy i glutenu. – Czasem bywa zabawnie, podaję mężowi talerz, a on pyta, czy zrobiłam zdjęcie i może już jeść – opowiadała Lewandowska, która prowadzi bloga z poradami dietetyczno-treningowymi i publikuje przepisy i ćwiczenia na swoich profilach w mediach społecznościowych.

https://www.instagram.com/p/B5nzl5jBdJo

Dużą rolę w diecie Lewandowskich odgrywają przyprawy – kurkuma, imbir czy cynamon. – Lubię je najbardziej, bo rozgrzewają od środka i dodają energii. Natomiast po treningach pijemy sok z buraka i z cynamonem oraz pieprzem cayenne – tłumaczyła.

Ulubione danie? Naleśniki, brownie, spaghetti z warzywami i owsianka. O dniu odstępstw od diety należy zapomnieć. Nie ma nawet jednego posiłku, gdzie można byłoby sobie pofolgować. – To nie ma sensu. Jeśli wiem, że po pizzy czuję się gorzej, to jej nie jem – tłumaczy autorka „Healthy plan by Ann”, dodając, że nie ma problemu ze zdrowymi przekąskami. To gorzka czekolada czy własne lody. – Nawet na wakacjach jemy zdrowo, bo taki jest nasz styl życia - dodała.

Z kolei w rozmowie ze „SportBildem” napastnik Bayernu Monachium zdradził, że konsultował się z… trenerem snu. Jak się okazało, dzięki żonie - Jestem praworęczny, moja prawa noga jest mocniejsza, więc lepiej spać na lewym boku – tłumaczył.

Jednak to nie wszystko. By zachować odpowiednią formę, konieczne było wprowadzenie pewnych zasad w sypialni. – Nie może być w niej niebieskiego światła, telewizor jest wykluczony, a przed snem zwracamy uwagę na wysoką jakość jedzenia. Podobnie jak materac od odpowiedni zapach w sypialni. Optymalna temperatura to 21 stopni Celsjusza – zdradziła w „Bildzie” Lewandowska, która opowiedziała też o Klarze. – Ma mnóstwo energii. Chodzi ze mną na siłownie, kocha futbol, najchętniej na okrągło chodziłaby w koszulkach piłkarskich.

O drugim dziecku dodała: - Jestem w piątym miesiącu ciąży. Wiemy, jaka jest płeć dziecka, ale to nasza tajemnica. Najważniejsze, żeby było zdrowie.

Zobacz zdjęcia piłkarzy i ich piękne partnerki na czerwonym ...

https://www.instagram.com/p/B5f0m7_BSOM

Anna Lewandowska zdradziła sekrety sukcesu swojego męża. "Oprócz treningu najważniejsze jest odżywianie"

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3