Bieganie w upale może zakończyć się tragicznie. O tych zasadach nie możesz zapomnieć! [porady, wideo]
ŁŻ, TVN24 / x-news
Wysokie temperatury wcale nie muszą być przeszkodą w bieganiu. Do treningu trzeba jednak podejść z głową, żeby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu. Bieganie w upale może prowadzić do udaru, utraty świadomości oraz wyczerpania zasobów energetycznych. Zobacz jakich zasad należy przestrzegać biegając w upalne dni w materiale wideo!