Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Top 10 pomorskich imprez biegowych na czerwiec i lipiec 2018. Najlepsze biegi w mieście i terenie [galeria]

Mariusz Leśniewski
8-10.06 – Biegowy festiwal na KaszubachW Weekend we Wdzydzach II Festiwal Biegów Polski Północnej. Jego głównym wydarzeniem jest niedzielny VI Półmaraton Stolema, w którym udział weźmie kilkuset zawodników z całego Pomorza. Weekendowe wydarzenie organizowane jest w ramach większego cyklu „Kaszuby Biegają”. W jego ramach aż do 22 września odbędzie się kilkanaście biegów na różnych dystansach. Za nami już między innymi pierwszy półmaraton w Kartuzach czy IV Sierakowicka Piętnastka, reklamowana przez organizatorów jako najtrudniejszy bieg na Kaszubach. Zresztą, wiele biegów z tego cyklu nie jest łatwych, ponieważ odbywają się w warunkach terenowych - to nie tylko pokonywanie asfaltu, ale też leśnych  ścieżek. Daje to dodatkową frajdę z pokonania własnych słabości i przyjemność kontaktu z naturą. Ubiegłoroczny festiwal cieszył się sporym zainteresowaniem - tym bardziej, że biegom towarzyszą inne imprezy. PROGRAM FESTIWALU8.06.2018 (Piątek)- 19.30 - bieg na 15 km9.06.2018r. (Sobota) 0-Biuro Festiwalu czynne:  8:00 - 20:00, - 10:00 - bieg - 10 km / 4 punkty z wodą,- 11:30 - bieg - 10 km - dekoracja, losowanie nagród,  kawiarenka, gorący poczęstunek,- 12:00 - Marsz Nordic Walking - 10 km,- 16:00 - Festiwalowa Scena Muzyczna,- 17:00 - bieg - 5 km /jeden punkt z wodą,- 18:00 - Biesiada Festiwalowa przy przebojach lat 80 i 90,- 18:00 - Bieg przebierańców,- 18:30 - bieg - 5 km - dekoracja, losowanie nagród,  kawiarenka, poczęstunek,- 19:00 - Biesiada Festiwalowa przy przebojach lat 80 i 90.10.06.2018r. (Niedziela)0 Biuro Festiwalu czynne:  6:00 – 16:00- 9:00 - Półmaraton Stolema, - 21 km / 7 punktów z wodą, 2 odżywcze,- 9:10 - Małe Kaszuby Biegają (biegi dzieci i młodzieży) - 10:30 - kawiarenka, gorący poczęstunek.- 10:30 - masaże sportowe,- 10:40 - Małe Kaszuby Biegają (biegi dzieci i młodzieży) - dekoracja, losowanie nagród,- 12:00 - Rajd Rowerowy (21 km),- 12:15 - Półmaraton Stolema - 21 km - dekoracja,  losowanie nagród wśród uczestników - 14:00 - Kaszubska Mila#- 14:50 - Kaszubska Mila - dekoracja, losowanie nagród,- 15:30 -Wręczenie nagród Hard Runnera.
8-10.06 – Biegowy festiwal na KaszubachW Weekend we Wdzydzach II Festiwal Biegów Polski Północnej. Jego głównym wydarzeniem jest niedzielny VI Półmaraton Stolema, w którym udział weźmie kilkuset zawodników z całego Pomorza. Weekendowe wydarzenie organizowane jest w ramach większego cyklu „Kaszuby Biegają”. W jego ramach aż do 22 września odbędzie się kilkanaście biegów na różnych dystansach. Za nami już między innymi pierwszy półmaraton w Kartuzach czy IV Sierakowicka Piętnastka, reklamowana przez organizatorów jako najtrudniejszy bieg na Kaszubach. Zresztą, wiele biegów z tego cyklu nie jest łatwych, ponieważ odbywają się w warunkach terenowych - to nie tylko pokonywanie asfaltu, ale też leśnych ścieżek. Daje to dodatkową frajdę z pokonania własnych słabości i przyjemność kontaktu z naturą. Ubiegłoroczny festiwal cieszył się sporym zainteresowaniem - tym bardziej, że biegom towarzyszą inne imprezy. PROGRAM FESTIWALU8.06.2018 (Piątek)- 19.30 - bieg na 15 km9.06.2018r. (Sobota) 0-Biuro Festiwalu czynne: 8:00 - 20:00, - 10:00 - bieg - 10 km / 4 punkty z wodą,- 11:30 - bieg - 10 km - dekoracja, losowanie nagród, kawiarenka, gorący poczęstunek,- 12:00 - Marsz Nordic Walking - 10 km,- 16:00 - Festiwalowa Scena Muzyczna,- 17:00 - bieg - 5 km /jeden punkt z wodą,- 18:00 - Biesiada Festiwalowa przy przebojach lat 80 i 90,- 18:00 - Bieg przebierańców,- 18:30 - bieg - 5 km - dekoracja, losowanie nagród, kawiarenka, poczęstunek,- 19:00 - Biesiada Festiwalowa przy przebojach lat 80 i 90.10.06.2018r. (Niedziela)0 Biuro Festiwalu czynne: 6:00 – 16:00- 9:00 - Półmaraton Stolema, - 21 km / 7 punktów z wodą, 2 odżywcze,- 9:10 - Małe Kaszuby Biegają (biegi dzieci i młodzieży) - 10:30 - kawiarenka, gorący poczęstunek.- 10:30 - masaże sportowe,- 10:40 - Małe Kaszuby Biegają (biegi dzieci i młodzieży) - dekoracja, losowanie nagród,- 12:00 - Rajd Rowerowy (21 km),- 12:15 - Półmaraton Stolema - 21 km - dekoracja, losowanie nagród wśród uczestników - 14:00 - Kaszubska Mila#- 14:50 - Kaszubska Mila - dekoracja, losowanie nagród,- 15:30 -Wręczenie nagród Hard Runnera. Fot. Kaszuby biegają
Kiedyś jazda na rowerze, a obecnie bieganie stało się ulubionym sposobem rekreacji dla Polaków. Dlatego też z roku na rok przybywa dedykowanym im zawodów - jest w czym wybierać, przebierać, a potem... cieszyć się wybieganymi kilometrami i medalami. Sezon biegowy w pełni. Pogoda sprzyja treningom na świeżym powietrzu, co jesienią i zimą bywa nierzadko problematyczne. Dlatego nie ma wymówek: wkładamy buty i idziemy pobiegać... Wszystko banalnie proste, jak proste jest bieganie, ale pamiętać trzeba o o kilku podstawowych zasadach.... Jeśli ktoś większość swojego życia spędził za biurkiem, niech przygodę z bieganiem zacznie powolutku. Nie będzie wstydu, jak kilkukilometrowe odcinki połączy z chodem. Nie ma nic gorszego, niż bieganie na siłę, często z bólem i bez frajdy, a potem leczenie kontuzji i... powrót za biurko. Jeśli biegacz początkujący czuje silną potrzebę współzawodnictwa, niech zapisze się na zawody, ale wybiera krótsze dystanse - bieg 5-kilometrowy będzie w tym przypadku znakomitym pomysłem. Ci, którzy biegają regularnie, kilka razy w tygodniu i czują moc, wybierają dłuższe dystanse. Na Pomorzu w tegorocznym kalendarzu biegowym są zawody na rozmaitych dystansach - to nie tylko popularne „dyszki” czy półmaratony, ale także „piętnastki” i - oczywiście - maratony i ultra maratony. To już jednak zdecydowanie wyższa szkoła jazdy, którą muszą poprzedzić co najmniej kilkuletnie treningi. A propos, mówiąc górnolotnie, treningów - są setki sposobów ich prowadzenia oraz optymalizacji. Jednak zasada jest w sumie jedna: każdy sam musi opracować swój plan dostosowany do indywidualnych możliwości. Kurczowe trzymanie się opracowanych planów, nie zawsze kończy się wymarzoną życiówką. A te - w przypadku amatora - wcale nie powinny być celem biegania. No jasne, że fajnie jest się pochwalić znajomym na mediach społecznościowych pobitym rekordem, ale czy o to chodzi w bieganiu? Nie - chodzi o poprawę kondycji, samopoczucia (słynne endorfiny biegacza) i satysfakcję, czerpaną z regularnego wysiłku fizycznego. A wyniki... No cóż, one też przyjdą po latach systematycznego uprawiania sportu - nawet, gdy zaczynamy go po 40-tce czy jeszcze później. Bo na bieganie w sumie nigdy nie jest za późno, o ile głowa będzie panowała nad ciałem, a „życiówki” nie przyćmią rozsądku.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Top 10 pomorskich imprez biegowych na czerwiec i lipiec 2018. Najlepsze biegi w mieście i terenie [galeria] - Dziennik Bałtycki

Wróć na sportowy24.pl Sportowy 24