W czasach pandemii koronawirusa przez bardzo długi czas zamknięte były siłownie i kluby fitness. Coraz bardziej popularne stały się domowe treningi i najprostsze ćwiczenia, które każdy może wykonać na macie przed telewizorem. Internet daje nam dużo możliwości w tym zakresie.
Brytyjska trenerka Laura Williams przygotowała zestaw ćwiczeń, w szczególności dla kobiet, które marzą o wyrzeźbieniu idealnych pośladków. Można je wykonać w domowym zaciszu i nie potrzebujemy do nich żadnych przyrządów.
Piękne ciało po kilku ciążach? To możliwe! ZOBACZ jak wygląd...
Nie chce ci się ćwiczyć? Sprawdź, jak możesz się poruszać, k...
Polub nas na fb
Trener Wojciech Łobodziński mówi o sytuacji kadrowej Arki Gdynia
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
