Messi lubi proste dania i słodycze
– Nie jestem wymagający w przygotowywaniu potraw: stek cielęcy, kotlety, makarony, czekolada, mleczny karmel, lody… Lubię wszystko, co słodkie, jestem w tym zakochany. Staram się jeść mało słodyczy, ale od czasu do czasu mi to odpowiada
– przyznał Lionel Messi w rozmowie z „Toda Pasion”.
Messi posiłki jada zawsze z rodziną
Kapitan mistrzów świata 2022 – reprezentacji Argentyny ujawnił też swoje domowe rytuały:
– Mam wiele dziwactw. Zanim pójdę spać, przygotuję stół na następny dzień. Śniadanie... każdy na swoim miejscu, zawsze w tym samym miejscu przy stole, dzieci, Antonela, ja
– zacytował Messiego „Toda Pasion”.
Dieta Messiego jest zbilansowana i „czysta”
Dietetyczka Eve Humphreys oceniła diety znanych sportowców. Jej zdaniem dieta Messiego jest najbardziej zbilansowana i „czysta”. Szczegółowy plan żywieniowy mistrza świata w piłce nożnej opublikował dziennik „The Sun”.
Humphreys przyznała diecie 36-letniego Argentyńczyka doskonałą ocenę 10 na 10. Jego codzienna dieta obejmuje świeże owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste, tłuste ryby bogate w kwasy omega-3, brązowy ryż oraz różnorodne sałatki i zupy.
Messi unika smażonych potraw
Dzięki tej odmianie organizm otrzymuje wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Osobno dietetyczka zwróciła uwagę na wysoką zawartość błonnika w niektórych produktach – ma to korzystny wpływ na pracę jelit.
Piłkarz pomimo intensywnych treningów ogranicza się do cukru i szybkich węglowodanów, zastępując je zdrowymi alternatywami, takimi jak orzechy i nasiona. Messi unika także potraw smażonych.
– Messi podchodzi do sprawy rozsądnie. Diety oparte na nieprzetworzonej żywności są zwykle bardziej pożywne
– powiedziała Humphreys.
Messi w Miami czeka na Złotą Piłkę
Messi w letnim oknie transferowym przeniósł się do klubu amerykańskiej Major League Soccer (MLS) Interu Miami. W tym sezonie wystąpił już w 11 meczach „Flamingów”, w których strzelił 11 goli i zaliczył 5 asyst w różnych rozgrywkach.
Wcześniej informowano, że Leo został nominowany do Złotej Piłki 2023. W swojej karierze zdobył siedem Złotych Piłek i jest rekordzistą pod tym względem.
Budowa Centrum Frame Running w Złotowie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
