Łatwe ćwiczenia, które pozwolą wyrzeźbić idealne ciało
Ruszył sezon plażowy. Laura Williams, trenerka fitness, przedstawia kilka prostych ćwiczeń, które pozwolą wyrzeźbić idealny tyłek. Wszystkie można wykonać w...
Zmarła legendarna kulturystka: pozowała także dla „Playboya” [ZDJĘCIA]
Po nieudanej walce z rakiem żołądka zmarła pionierka kobiecej kulturystyki Lisa Lyon (†70 l.). Stało się to zaledwie kilka dni po tym, jak informacja o jej...
O TYM SIĘ MÓWI
Piotr Lisek ukarany! Szok. Chodzi o kryptoreklamę i wprowadzanie klientów w błąd
Ostatnie dni nie są udane dla naszego najlepszego tyczkarza Piotra Liska. W zakończonych właśnie lekkoatletycznych mistrzostwach świata w Budapeszcie, uplasował...
Mistrzostwa Polski w fitness i kulturystyce w Kielcach [ZDJĘCIA, WIDEO]
Prawie 150 osób rywalizuje w Mistrzostwach Polski oraz w Debiutach w Kulturystyce i Fitness w Centrum Kongresowym Targów Kielce. Są w tym gronie reprezentanci...
Gumy oporowe do ćwiczeń w domu. Ranking polecanych gum treningowych
Gumy oporowe to wszechstronny sprzęt do ćwiczeń. Dzięki nim można nie tylko zwiększyć siłę, ale także poprawić elastyczność ciała. Gumy treningowe dodatkowo są...
Nasza znana trenerka fitness w reality show "Farma". Jak jej poszło? [ZDJĘCIA, WIDEO]
Znana trenerka fitness i biegaczka z Daleszyc Wioleta Jończyk bierze udział w programie Farma. Weszła do tego programu we wtorek i jak przyznała, było to dla...
Bądź jak Robert Lewandowski. Tak wygląda codzienna dieta słynnego piłkarza
Postaci Roberta Lewandowskiego nie trzeba nikomu przedstawiać. Ten światowej sławy polski piłkarz sukces osiągnął głównie dzięki ciężkiej pracy i...
Bajeczne wakacje Kamili Porczyk. Gwiazda fitness wypoczywa na Malediwach [ZDJĘCIA]
Była gwiazda światowego fitness Kamila Porczyk przebywa na bajecznych wakacjach na Malediwach. Utytułowana zawodniczka, urodzona w Pionkach, przez wiele lat...
Była golfistka najseksowniejszą kobietą świata [ZDJĘCIA]
Oszałamiająca dawna golfistka, a obecnie instruktorka golfa została uznana za najseksowniejszą kobietę na świecie. Paige Spiranac otrzymała wysoki status dzięki...
Zielonogórzanin mistrzem pięknej sylwetki plażowej
Zielonogórzanin Rafał Prokopiuk triumfował w wielu zawodach fitness model, ale nie zawsze miał idealną sylwetkę. Trudno w to uwierzyć, ale schudł aż 43...
Najlepsze kanały fitness na Youtube do ćwiczeń w domu
Kluby fitness i siłownie są nieczynne, ale każdy świadomy wie, że ruszać się trzeba. W serwisie Youtube można znaleźć kanały dzięki, którym można zadbać o...
Ćwiczenia w domu. Sprawdź, jak codzienny trening wpływa na zdrowie i odporność
Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno...
Gosia Gałkowska, trenerka personalna z Bydgoszczy, zachwyca figurą i urodą [zdjęcia]
Niedawno na antenie telewizji aktorka Anna Dereszowska zapytana o tajemnice sukcesu zmiany jej wyglądu, odpowiedziała, że jej świetna forma i figura to sukces,...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Wioleta Jończyk ma już linię sportowych ubrań. Nowe zdjęcia
Wioleta Jończyk z Daleszyc, znana instruktorka fitness i biegaczka, postanowiła stworzyć swoją linię sportowych ubrań. Można je kupić na razie internetowo...
Najlepsze polskie zawodniczki fitness. Co za sylwetki
Przedstawiamy najlepsze polskie zawodniczki fitness.
Nasza znana zawodniczka stworzyła linię sportowych ubrań!
Wioleta Jończyk z Daleszyc, znana instruktorka fitness i biegaczka, postanowiła stworzyć swoją linię sportowych ubrań. -Podążam za trendami, a moją inspiracją...
"Ćwicz w domu" - odc. 29: Mięśnie płaskie i skośne brzucha
Pandemia koronawirusa coraz bardziej wpływa na naszą codzienność i także na naszą sylwetkę. Co prawda zaczynamy wychodzić już z domów, ale wcześniej trochę się...
Koronawirus. Co z siłownią w hali Wisły Kraków?
Zgodnie z rozporządzeniem rządu siłownie i kluby fitness w Krakowie z uwagi na epidemię koronawirusa są nieczynne od 14 marca aż do odwołania. Czy to oznacza,...